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Fit im Alter durch Fitnesstraining
Fit im Alter? Durch ein gezieltes Fitnesstraining ist das durchaus möglich. Fakt ist: Die Lebenserwartung steigt aufgrund der besseren medizinischen Versorgung und der Lebensbedingungen...
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Ob Anfänger oder erfahrener Läufer - Joggen sollte allen Spaß machen. Wir haben ein paar Tipps zusammengetragen, die ihr beachten solltet.
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Gesunde und motivierte Menschen sind leistungsfähiger. Die Psyche spielt dabei eine große Rolle. Wir geben praktische Tipps um Resilienz zu fördern!
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