Fitness & Gesundheit

Studien belegen, dass immer mehr Freizeit- und Fitnesssportler leistungssteigernde Mittel nutzen. Wir erklären, wo Doping anfängt und wie gefährlich es ist.

Laufen im Winter hat viele Vorteile: Das Immunsystem wird gestärkt und das Fitnesslevel fällt nicht in den Winterschlaf. Wir geben Motivationstipps!

Fit im Alter? Durch ein gezieltes Fitnesstraining ist das durchaus möglich. Fakt ist: Die Lebenserwartung steigt aufgrund der besseren medizinischen Versorgung und der Lebensbedingungen...

Functional Fitness liegt im Trend – besonders „Cross-Workout“. Mit dieser Variante der Functional Fitness sind Motivation und Erfolg maximal hoch.

Was macht einen guten Kursleiter aus? Und wer blickt bei den ständig wechselnden Trends und kreative Kursnamen noch durch? Wir geben Aufschluss.

Lernen ist wichtig, muss sich aber am Zeitgeist orientieren. Moderne Lehrmethoden schaffen Flexibilität, Praxisnähe und steigern die Motivation.

Laufen macht schlank und ist gut für die Gesundheit. Wen das noch nicht überzeugt... Laufen macht auch glücklich und kreativ. Wir verraten warum!

EMS steht für „Elektrische Myostimulation“. Was das genau bedeutet und für wen sich EMS-Training eignet, erfahrt ihr in unserem Blogartikel.

Der Fitness-Hype in der Fitnessbranche geht weiter – das belegen die aktuellen Zahlen für 2016. Neben der Anzahl an Studios, Mitgliedern und Angestellten in der Fitnessbranche steigen auch die Erwartungen der Kunden. Um diese zu erfüllen, benötigen die Fitnessclubs gutes Personal. Denn damit steht und fällt der Erfolg.

Können Fitnessstudioverträge wegen Umzugs gekündigt werden? Wir berichten über das Urteil des BGH.