Fitness & Gesundheit

Kreatin gehört zu den am meisten konsumierten Nahrungsergänzungsmitteln und steht immer wieder im Fokus. Doch für was und wen ist es geeignet?

Lockdown-Zeit ist Jogging-Zeit. Besonders im Frühjahr haben viele Menschen das Joggen für sich neu- oder wiederentdeckt. Wenn die Fitnessstudios zwangsweise geschlossen haben, ist das...

Es ist eine schwierige Situation für die gesamte Branche: Sämtliche Fitness-, Wellness- und Gesundheitsanlagen sind wegen des Coronavirus (Covid-19) vorübergehend behördlich geschlossen. Viele Mitglieder...

Im vergangenen Monat fand im italienischen Cesna der Global Wellness Summit statt. Über 600 Experten aus der ganzen Welt trafen sich, um über die Zukunft von Spa & Wellness zu diskutieren, Trends zu identifizieren und die wirtschaftliche Größe der weltweiten Wohlfühlindustrie zu beschreiben. IST-Dozent Wilfried Dreckmann war dabei und berichtet, was die Zukunft der Spa-Branche bringen wird.

Vor dem Hintergrund der demografischen Entwicklung und der damit einhergehenden ändernden Altersstruktur in Unternehmen sowie dem Fachkräftemangel in vielen Branchen, stehen Betriebe vor großen...

Bergsteigen als Beruf? Spannend. Interessant. Mutig. Bergsteigen als Beruf eines Blinden? Unglaublich. Oder? Der Frage bin ich nachgegangen und erzähle in diesem Bericht von...

Gesund durch Autogenes Training? Das ist vielleicht ein bisschen zu einfach gedacht. Aber durch Autogenes Training und die damit verbundene kleine Auszeit für zwischendurch...

Zukunft E-Mobilität? Trotz dieses Trends wird Deutschland immer träger. Denn laut Weltgesundheitsorganisation sollten pro Woche mindesten 150 Minuten in moderate oder 75 Minuten in intensive Bewegung investiert werden. Wie eine Untersuchung aus 2018 aber zeigt, sieht die Realität anders aus. Im vergangenen Jahr kamen nur noch 43 Prozent dieser Forderung nach. 2010 waren es noch 60 Prozent.

Studien belegen, dass immer mehr Freizeit- und Fitnesssportler leistungssteigernde Mittel nutzen. Wir erklären, wo Doping anfängt und wie gefährlich es ist.

"Laufen ist großartig! Es erfüllt mich mit Glücksgefühlen und macht mir den Kopf frei." So denken leidenschaftliche Läufer über ihren Sport. Ich teile das...