Gesundheitscoaching als ganzheitlicher Ansatz
Der Gesundheitscoach bewegt sich in verschiedenen Tätigkeitsbereichen um den Menschen als Körper-Geist-Seele-Einheit ganzheitlich zu begreifen, beraten und zu betreuen.
Darum ist für Sportler Bier gesund
Am 23. April vor 500 Jahren wurde das deutsche Reinheitsgebot verkündet. Neben der berauschenden Wirkung hat Bier seine gesunden Seiten.
Kreatin – das legale Wundermittel?
Kreatin gehört zu den am meisten konsumierten Nahrungsergänzungsmitteln und steht immer wieder im Fokus. Doch für was und wen ist es geeignet?
Das optimale Katerfrühstück
Was sollte ich beim Katerfrühstück zu mir nehmen und warum? Ernährungsexpertin Dr. Brigitte Bäuerlein gibt Tipps gegen Kopfschmerzen und Übelkeit.
Wellness- und Spamanager werden
Die Wellness-Branche ist ein lukrativer Wirtschaftszweig. Das zeigt die Nachfrage in dem Bereich, gerade nach einem Job im Bereich Wellness.
Resilienz fördern – im Job und Alltag
Gesunde und motivierte Menschen sind leistungsfähiger. Die Psyche spielt dabei eine große Rolle. Wir geben praktische Tipps um Resilienz zu fördern!
Was ist ein Whey-Protein und wem nützt es?
Eine ausreichende Proteinzufuhr ist für den Muskelaufbau wichtig. Welches Whey-Protein am Besten ist, erfährst du in meinem Blogbeitrag.
BGM einführen: Darum lohnt es sich
BGM einführen lohnt sich: Wir erklären warum Betriebliches Gesundheitsmanagement sich finanziell für Unternehmen lohnt und welche Vorteile es mitbringt.
Trainingsbooster – so knallt’s beim Workout richtig
Es gibt Tage, da ist die Luft raus. Da wird das abendliche Beintraining schnell zur Qual. Trainingsbooster können da wahre Wunder bewirken. Aber Vorsicht!
Es geht um die Wurst
Der tägliche Verzehr von Wurst soll das Darmkrebsrisiko um 18 Prozent erhöhen. Was tun? Ernährungsexpertin Dr. Brigitte Bäuerlein hat eine klare Meinung.
