Gesunde Gerichte fürs Homeoffice – Folge eins: Frühstück
Corona-Krise heißt: viel Zeit zuhause. Viel Zeit, viel zu essen. Damit die Waage nicht zu weit ausschlägt, gibt es hier ein paar gesunde Rezepte.
Motivation auf Weltrekord-Niveau
Motivation pur: Nachdem Chris Ley, Dozent am IST-Studieninstitut, mit einem SUP 1.200 Kilometer den Rhein von der Quelle bis zur Mündung gepaddelt ist und...
Vegetarische und vegane Alternativen zu Fleisch, Milch und Co.
Die Nachfrage nach vegetarischen und veganen Produkten hat in den vergangenen Jahren stark zugenommen. Im Jahr 2019 lebten circa 6,1 Millionen Menschen in Deutschland...
Fit im Alter durch Fitnesstraining
Fit im Alter? Durch ein gezieltes Fitnesstraining ist das durchaus möglich. Fakt ist: Die Lebenserwartung steigt aufgrund der besseren medizinischen Versorgung und der Lebensbedingungen...
Mit dem Flow des Vinyasa Yoga zu mehr Kraft und Ausgeglichenheit
Körper, Geist und Seele – Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der alle drei Komponenten in Einklang bringt. Richtig ausgeführt befreit Yoga von zahllosen körperlichen...
So kannst du Fitnesstrainer werden
Gut ausgebildete Fitnesstrainer werden gesucht. Denn durch den anhaltenden Fitnessboom, den wachsenden Gesundheitsmarkt und dem steigenden Anspruch an eine professionelle und gesundheitsorientierte Betreuung wird...
Abnehmen im Home Office – mit diesen Tipps
Nach mehr als einem Jahr Home Office für Viele, haben sich ein paar Kilos auf der Waage dazu geschlichen. Der ständig erreichbare Kühlschrank oder...
Gesunde Gerichte fürs Homeoffice – Folge drei: Abendessen
Corona-Krise heißt: viel Zeit zuhause. Viel Zeit, viel zu essen. Damit die Waage nicht zu weit ausschlägt, gibt es hier ein paar gesunde Rezepte.
Zukunft E-Mobilität: die falsch verstandene Fitness
Zukunft E-Mobilität? Trotz dieses Trends wird Deutschland immer träger. Denn laut Weltgesundheitsorganisation sollten pro Woche mindesten 150 Minuten in moderate oder 75 Minuten in intensive Bewegung investiert werden. Wie eine Untersuchung aus 2018 aber zeigt, sieht die Realität anders aus. Im vergangenen Jahr kamen nur noch 43 Prozent dieser Forderung nach. 2010 waren es noch 60 Prozent.
Wie Sie erfolgreich nachhaltige Firmenfitnesskooperationen eingehen
Den positiven Einfluss von Bewegung erkennen auch immer mehr Unternehmen aus wirtschaftlichem Blickwinkel. Wer Fitness betreibt, ist leistungsfähiger, seltener krank, baut aktiv Stress ab...
